EL SUEÑO AUTÓNOMO

Los bebés necesitan de su cuidador principal para dormirse y gestionar los despertares de la noche. Hay algunos bebés que aprenden a enlazar esos despertares por sí mismos o que tienen más facilidad para conciliar el sueño.

Pero es verdad que estos casos no son muy frecuentes. En mi consulta llegan muchas familias diciéndome:

  • ‘Mi bebé llora mucho en la noche’
  • ‘Mi bebé se despierta muchas veces’
  • ‘No sabe conciliar el sueño’
  • ‘Mi bebé se despierta cada hora’
  • etc.

A partir de los 6 meses es una buena edad para empezar a practicar el sueño autónomo de forma gradual y nunca dejando solo al bebé. Eso quiere decir, ir reduciendo las muletillas de sueño para que el bebé practique el dormirse de forma autónoma. En este proceso siempre os necesitará a su lado, dándole amor y apoyo cuando lo necesite.

No recomiendo métodos de sueño en donde se deja al bebé llorar. Para que el bebé aprenda a dormir hay que trabajar de forma muy gradual reduciendo las ayudas e ir adaptando cada paso a las necesidades del niño y la situación familiar.

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